“创业企业：为什么创业是一种压力 甚至可能令人沮丧”

想象骑着狮子。 人们看着他，觉得“这家伙真的很喜欢”。 他很勇敢！ 但是，坐在狮子上的男人在想，我到底怎么了，怎么能不吃东西呢？ 这就是ensite solutions首席执行官toby thomas解释创业精神的方法。

我们崇拜和庆祝创业世界中成功的人，但我们不问自己。 他们是如何实现这个目标的？ 答案是，大部分时间，他们经历了很多困难的工作，压力，甚至抑郁症。 但是，为什么要建立企业这样艰巨的任务呢，有以下10个理由

1 .创业者的心理——很多创始人都是聪明、有动力、技术熟练的人，他们的经验和知识可以为他们提供高薪的工作——但是，他们每天早上醒来，决定他们想追求创业之旅，第一是他们想做的事件改变了世界。

根据michael freeman的研究，公司家出现抑郁症、观察力缺陷多动症、药物滥用、双相情感障碍、自杀意念等心理健康状况的可能性高50%。

但是，也有人称之为上升的缺点。 使创业者容易拥有心理健康状况的同一特征是促进创造性、共情心、适应性、幽默、冒险、多任务、危机管理。

2 .我有我的企业综合症。 如上所述，创始人经常模糊他们自己和他们公司的界限，所以他们倾向于采取企业内部发生的任何事件，即使大团队一起工作。 很多人在创立自己的公司时失去了自己。 脱离了自己的诉求，脱离了现实生活，体验了企业的情感过山车作为个人旅行。

专家建议在贵公司之外培养身份。 这意味着建立生活的其他部分，如养家糊口、在慈善机构做志愿者、播放音乐、拼凑等。 在与工作无关的行业取得成功是非常重要的。

3 .对失败的恐惧——创业世界充满了失败的故事。 据说那是创业之旅的必要部分。 今天看到的很多成功案例，比如马克·扎克伯格、埃隆·马斯克、杰夫·贝索斯和其他很多人都充满了失败。 但是，创始人对此不太了解的同时，自然也会产生对失败的恐惧。 向你的家人、朋友、投资者，甚至联合创始人，你投入了大量的时间，金钱和热情的公司一定会产生不愉快的心情。 第一，因为我们认为我们的努力不值得。 我们犯的错误是不可原谅的，所以我们最终应该负责。 但是，如果过分担心那个，就会变成消极的思维模式。

不管发生什么事件，重要的是不要被你的恐惧侵占妨碍睡眠。 我知道到日出需要完成一百万个任务，但睡眠对我们中的一个人来说是浪费时间。 我们的大脑需要睡眠才能恢复。 特别是经过漫长的一天工作之后。 因为在开始充分睡眠的同时正确休息会出现差异，所以企业家会帮助你去睡觉。

4 .财务风险——除去创始人及其投资者承担的财务风险，他们是第一批没有工资的人，一般将大部分资源投入到他们的公司。 在业务失败也可能导致财务危机的情况下，会产生巨大的财务压力和不安。 如果管理得当，这种情况可以激励，但很容易成为负面的门槛，我们作为创始人将自己置于情感和财务风险之中。 超过这个门槛的创业者可以承受很大的压力，无法集中于业务诉求，使他们最担心的事件成为现实。

5 .焦虑-焦虑的感觉往往取决于对我们最重要的事件，所以他们自然会影响我们的职业道路。 不知道什么时候收入一致或者公司什么时候盈利会很不安。 许多创始人都在努力正常工作。 因为他们总是担心自己的冒险。 成功的愿望是他们再次推测他们的决定，有可能推翻最坏的情况。 就像压力一样，焦虑迅速发展成负面的行为模式，最终成为负担。 影响我们的感情，浪费管理企业所需的时间、精力和资源。

这些感觉并不新鲜。人类长期面对他们，所以我们也花了很多时间研究解决它们的方法。 管理它们最有效的方法之一是定期练习瑜伽和冥想等放松活动。 如果您对冥想感兴趣，请查看10个冥想和放松应用程序的列表。

6 .不明确性-生命的不明确性可能会在我们的胃里留下深深的凹陷压在我们的肩膀上。 我们对未来的所有担忧——假设尖叫和尖叫会让人怀疑和不安。 很多时候，我们的大脑为了这些情况发明了现实的结果。 因为，为了控制我们生活的不安，有必要制造明确的错觉。

对于创业者来说，设想未来和未来员工安全的能力可能更难获得，因为不稳定会在新业务的头几个月发生。 客户发生有趣的激增和干旱，产生意想不到的必要支出，主要团队成员离开企业。 即使你认为你做好了准备，你也做不到。

7 .隔离——创业者创业的时候，他们往往需要完成100万的任务才能实现他们的愿景。 这减少了与家人、朋友和其他重要人士的交往，需要很多人移居。 随着企业压力的增加，作为对紧急情况的自然反应，我们倾向于将我们承担的员工量增加一倍。 这些行为往往会削弱支持关系，降低我们应对压力的能力，从而进一步影响我们。 隔离也可以发生在其他形式中，因为采取以前流传的专业路径时可能不支持或者是孤立的。

请记住，在这次旅行中，你并不孤单。 像你这样的创始人每天都面临着问题。 在线上可以找到多个社区和论坛。 在那里，你可以提问，浏览其他经验，其他创始人如何处理问题，寻找灵感和支持。

8 .化名综合症-创始人常常担心他们会被认为是诈骗，他们不属于那里，或者似乎完全没有能力实现他们的目标。 尽管有证据表明他们有能力，但在患有imposter综合症的时候，我们依然是欺诈行为，我相信不值得我们达成。 这是因为我们误以为我们的成功要归功于运气，或者欺骗别人认为我们比我们自己聪明。 用同样的方法把我们的成功归咎于运气，我们可以对任何失败承担很多责任。 这可能会产生羞耻和断绝的感觉，阻止求助，引发抑郁症。

9 .工作倦怠或超载——创始人容易陷入从不工作的情绪——放弃休息、娱乐、联系的机会，失去睡眠，咖啡因和感情脱离。 压力可能是压倒性的。 因为我能控制随之而来的情绪。 这是我们在整个旅程中必须迅速发展的技能。 橡皮带延伸后会被破坏。 如果这些行为和感觉不同，我们会打破自己妥善的管理。 倦怠感，就像你刚结束铁人三项，精神上和身体上都无法从疲劳中重新站起来一样。

如果你有困难，情况不受控制，或者觉得你的生活受到了商业的负面影响，寻求帮助是很重要的。 别犹豫，找心理健康专家。

10 .健康问题-所有这些压力、恐惧、焦虑和抑郁的感觉都容易让创始人产生多次不健康饮食和每天锻炼的想法，优先考虑企业的健康状况，让他们在自我照顾上和个人健康。 新公司的房子往往吃得太多或太少，不是他们需要的而是运动不能忽视自己的健康。

爱惜自己的身体是防止感情烦恼的第一道防线。 身心之间的联系强烈而互利。 一有讨厌的感冒，就没有动机，容易分心，烦躁。 身体低落。 如果用同样的方法有解释的感觉，你的身体就会开始分解，可能会严重影响我们的健康。

创办企业会带来很多困难，带来需要处理的问题、需要管理的心情、不用的行为、降低风险、这里未列出的其他事项。 但是别担心——克服它不是不可能的任务。 强烈建议在对生活产生负面影响之前识别和了解它们。