“研究提供社会交往媒体怎么影响女孩心理健康的新见解”

社会交流媒体对心理健康的影响是很小的——多年的研究报告显示，社会交流媒体上消费的时间与精神健康问题有关，从自卑、孤独到抑郁、自杀。 伦敦大学和伦敦帝国理工学院的新研究提出了为什么会存在这种联系的新论点:人们远离什么，而不是社会交流媒体本身的文案。

研究人员在英国对约1万青少年进行了2年的跟踪调查:参加者在年的研究开始时为13-14岁，年末为15-16岁。 第一次调查仅询问了参与者登录社交媒体应用程序(如facebook、instagram、twitter、snapchat和whatsapp )的时间/天。 的第二年，他们询问了网络欺凌、睡眠、身体活动的经验。 第三年，参与者被问到幸福感、生活满意度和焦虑水平。 研究者调查了网络欺凌和睡眠不足等变量是否能解释社会交流媒体的采用和心理烦恼之间联系的兴趣。

多年来，青少年社交媒体的录用率稳步上升，第一年43%的男孩和51%的女孩每天多次采用社交媒体，而69%的男孩和75%的女孩却采用社交媒体。 研究的第三年。

采用社会交流媒体( 3次/日以上)的青少年比每天采用社会交流媒体的青少年更容易报告心理烦恼。 对女孩子来说尤其如此。 她们的心理烦恼几乎是男孩的两倍。

但是，如果研究者调整网络欺凌、睡眠和身体活动，这种联系就会消失。 该小组表示，网络欺凌的影响最大，睡眠不足位居第二。 这两个变量共同导致了社会交流媒体和心理烦恼之间约60%的联系。

另外，也仅限于女孩，关注与健康相关的关系，社交媒体的采用与健康成反比，但同样考虑到网络欺凌和睡眠，这种联系几乎消失了。

结果，作者认为社会交流媒体对心理健康的影响大部分是因为它的存在使我们疏远了。 例如，它会让我们远离睡眠和运动。 这些是心理健康的必要条件。

我们的研究结果表明，社交媒体本身不会造成伤害，但经常采用睡眠和锻炼等可能对心理健康产生积极影响的活动，增加了年轻人接触有害文案的机会，特别是消极体验。 网络欺凌，研究者罗素·维纳在声明中说。

另外，让人们远离面对面的接触是心理健康和幸福的重要组成部分。 但是，这项研究没有处理这个问题。

而且，几乎可以肯定其他变量在起作用。 以前的研究反复发现社交媒体的本质确实是有害的。 注意别人的生活，在我们和他们之间进行比较根本上是痛苦的。 社交媒体可能会使人们远离其他更有益的活动，如锻炼和睡眠(社会交流)，但社会交流媒体的本质可能是有害的。 事实上，许多因素和相互作用可能在文芳阁产生。

有趣的是，研究的限制是，多长时间的青少年每天的实际消费是社交媒体，每天没有多次捕捉到他们是如何访问的。 实现这种差异化非常重要，有可能改变结果。

虽然越来越多的事业正在进行，但对我们来说，确实有比社交媒体更多的事件。 回到这些活动上来——我们在那里的时候巧妙地采用社交媒体也许是明智的。