“蚂蚁庄园问答：蚂蚁庄园骨质疏松”

是预防骨质疏松症晒太阳还是不运动？ 这是支付宝蚂蚁小教室3月6日的问题之一，如果答对，可以领取180克小鸡宝宝饲料作为奖励。 接下来，我们来看看蚂蚁二十四节气中的惊蛰。

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一、有助于预防骨质疏松症的方法是以下哪一种？

经常晒太阳

少做运动

2、3月6日正确答案

经常晒太阳

三、答案分析

我们知道治疗骨质疏松症要补钙，但大部分患者不知道补钙，补充维生素d有两种方法。 除了口服含有维生素d成分的药物和食物外，还有就是晒太阳。

人体内源性维生素d的约80%由皮肤表皮合成，只从食物中摄取了20%。 我们的皮肤在阳光紫外线的照射下，可以自行合成维生素d，维生素d可以促进小肠的钙吸收，促进骨骼的形成，补钙，预防和改善骨质疏松症。

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