“香丹清：便秘其实不可怕，找对处理做法非常重要”

便秘是常见病，我国约有7000万人患有严重便秘，包括轻度便秘患者在内，可能超过1亿5千万人。 许多人认为便秘不是严重的疾病，但香丹清肠道研究所的专家警告许多客户，便秘对人体的危害不容忽视。 另外，也有因强烈排便而突然死亡的重症便秘患者。 历史上最有名的是英国君主，通过用力排便引起猝死，成为世界上第一个死于厕所的人。

从另一个角度看，便秘实际上是排便不良的临床表现，粪便必须长期蓄积在人体的胃肠中。 众所周知，粪便中含有大量毒素和垃圾，如果长期凝聚在肠胃中，毒素会被吸收，影响人体的新陈代谢，对健康有不小的影响。

那么便秘的危害这么大，怎么才能改善便秘呢？ 现代研究表明便秘的原因与现代人的饮食习惯有密切的关系。 例如，吃太多辣的东西、肉食、喝水、不吃蔬菜和水果的人等等。 这些不良的饮食习惯会导致便秘的发生。 另外，也有由于生活节奏快，缺乏比较有效的运动时间而便秘的便秘患者。 从医学角度来说，保持人体适度的运动可以有效促进胃肠蠕动，运动量减少，胃肠蠕动时间也逐渐减少，消化道等待消化的食物无法完成吸收过程，从而导致便秘的发生。

有趣的是，随着人类对医学的深入研究，精神因素也发现了影响便秘的原因之一。 现代人的生活节奏快，从业压力普遍较大，这将导致一系列精神问题的出现，进而影响人体的胃肠功能。 从神经学的角度看，大多数发生便秘症状的患者都与迷走神经系统的部分功能丧失有关，而长时间的精神紧张是迷走神经系统功能丧失的主要原因。 因此，与这样的便秘人群相比，可以放松精神，调节自己的情绪，通过适当的多种手段缓解压力，愉悦身心，缓解便秘的症状。

最后，香丹清肠道研究所的专家提醒广大客户，有些患者由于胃肠功能丧失或功能退化，引起不同程度的肠梗阻，也发生与便秘基本相似的症状。 因此，重症便秘患者应及时到医院检查，排除大肠、小肠、结肠等部位是否堵塞，如有堵塞，则需立即进行外科干预。